昨日の自分は超えられる 〜 CORE boostで始めよう
正しい「立ち方、歩き方、走り方」それが CORE boost
誰もが隠されたチカラを発揮できる究極のメソッド
スポーツドクターと指導歴40年のトレーナーが共同開発
目指すのは、速さではなく『フォームの”正しさ”』
CORE Dr.Kidsは、うごきのクリニックのコアバランス理論をベースに、正しい体幹の使い方から正しいかけっこのフォームまでを学ぶ運動教室です(主に屋外で開催)。
CORE Dr.Kidsが選ばれる理由
科学的根拠に基づく指導
最新の運動科学と足圧データ解析を取り入れ、子ども一人ひとりの体の使い方や姿勢を細かく分析。 正しいフォームを身につけることで、速く走るための「効率的な動き方」を科学的にサポートします。
成長に合わせた個別アプローチ
年齢や成長段階、運動能力に合わせたきめ細やかな指導が特徴です。 個別の課題を見つけ出し克服するトレーニングを行うことで、運動が苦手なお子さまから競技志向のお子さままで安心して通えます。
自信と運動能力を育むプログラム
かけっこが速くなることで運動への自信がつき、体育の授業やスポーツ活動に積極的に取り組む姿勢が生まれます。 走る楽しさを感じながら、自然と体力や姿勢改善にもつながるプログラムを提供しています。
かけっこドリルで復習もしっかり出来る
体幹を作ることにより基礎的運動能力を向上させるドリルです。分かりやすく平易な図解で、正しいうごきに気付く&正しいうごきを実践できるようになります。
カリキュラム概要
1クラス最大6人のレッスンです。1人1人の達成度を見ながら個別指導を行うとともに、グループレッスンで仲間の動きも見ながらともに成長していきます。(対象年齢:5歳〜15歳)
1、実力測定
場所の関係で可能な場合は実施・初回のみ・フォームの動画撮影でも可
2、ウォーミングアップ
準備体操など
3、12のドリル
実施方法・順番・内容は任意実施
4、5m〜30m走
ドリル9、10、11、12
------ ここまでで40分程度 ------
メインメニュー
かけっこトレーニング
実力測定
場所の関係で可能な場合は実施・最終回のみ・フォームの動画撮影でも可
かけっこドリルとは

「かけっこドリル」は全部で12種類。
楽しくからだを動かすうちに、体幹の正しい使い方、正しいかけっこフォームを身につけていきます。
◆ 苦手が「できる!」に変わってくる ◆

「かけっこ」のコツは、脚を速く回転させることです。それを正しくできるために12の基本動作をドリルにしました。
このドリルをひとつひとつ練習していくと、できる動作と苦手な動作が解ってきます。やがて、苦手が「できる!」に変わってくることでしょう。指導する方やご両親は、どうぞ、優しく見守って励ましてあげてください。

12のドリルができるようになったときに、足が速くなり、あらゆる運動も得意になっています。
コーチ紹介
後日情報記載
参加者の声
走ることが大好きになりました
小学校3年生の息子は、運動があまり得意ではなく、かけっこも後ろの方ばかりでした。
しかし、この教室に通い始めてから走り方が変わり、なんと運動会で1位に!
本人も自信を持って「走るのが楽しい!」と言うようになりました。
科学的な指導のおかげだと実感しています。
しかし、この教室に通い始めてから走り方が変わり、なんと運動会で1位に!
本人も自信を持って「走るのが楽しい!」と言うようになりました。
科学的な指導のおかげだと実感しています。
(小3・男の子の保護者様)
姿勢が良くなり日常生活にも変化が!
かけっこが速くなるだけでなく、姿勢が良くなったことに驚いています。
普段から背筋がピンと伸び、歩き方や立ち姿まで変わりました。
先生方の丁寧な指導と個別のアドバイスのおかげです。
これからも通わせたいと思います!
普段から背筋がピンと伸び、歩き方や立ち姿まで変わりました。
先生方の丁寧な指導と個別のアドバイスのおかげです。
これからも通わせたいと思います!
(小4・男の子の保護者様)
苦手意識が克服できました
娘は運動が苦手で、走ることに対しても「どうせ遅いし…」と自信をなくしていました。
でも教室で正しいフォームを学び、少しずつ速くなっていく自分を感じられたようです。
「走るのが嫌じゃなくなった!」と笑顔で話す姿に、親として本当に嬉しく思います。
でも教室で正しいフォームを学び、少しずつ速くなっていく自分を感じられたようです。
「走るのが嫌じゃなくなった!」と笑顔で話す姿に、親として本当に嬉しく思います。
(小3・女の子の保護者様)
意欲的になりました
小学校2年生の息子は、運動があまり得意ではなく、走り方もバタバタしていました。
CORE Dr.Kidsに通い始めて、姿勢や足の運び方を丁寧に教えていただき、あっという間にフォームが改善。
運動会では堂々の1位!本人の自信にもなり、「もっと速くなりたい!」と意欲的になっています。
CORE Dr.Kidsに通い始めて、姿勢や足の運び方を丁寧に教えていただき、あっという間にフォームが改善。
運動会では堂々の1位!本人の自信にもなり、「もっと速くなりたい!」と意欲的になっています。
(小2・男の子の保護者様)
運動が苦手な子でも楽しく続けられます!
うちの子は運動が大の苦手で、かけっこも後ろから数える方が多かったのですが、
CORE Dr.の教室では「できること」を増やす楽しさを教えてもらえました。
コーチが姿勢からしっかり指導してくれるので、走ることに対する苦手意識がなくなり、笑顔で頑張る姿を見ることができています!
CORE Dr.の教室では「できること」を増やす楽しさを教えてもらえました。
コーチが姿勢からしっかり指導してくれるので、走ることに対する苦手意識がなくなり、笑顔で頑張る姿を見ることができています!
(小2・男の子の保護者様)