介護予防のための運動教室とは
介護予防のための運動教室は、うごきのクリニックのコアメソッドをベースにした正しい体幹の使い方を学ぶことで、要介護になりにくいからだ作りを学びます。
体幹を中心にからだを動かすコアメソッドですので、運動が苦手な方や、からだを動かしにくくなってきたご高齢の方まで、だれでも簡単に実践できます。
慢性的な腰痛や肩こりにも効果があり、健康維持にも役立つ教室です。
介護予防プログラム作成
うごきのクリニックでは、運動が苦手な方や、からだを動かしにくくなってきたご高齢の方向けに介護予防プログラム作成も行っております。
