ランニングアカデミーとは
世界は人生100年時代。私たち“うごきのクリニック”は、正しい姿勢と歩行動作を実践することで人々の健康増進を実現し、運動能力向上を実現するプログラムを開発しました。
多くの人たちにとって、歩けることは特別なことではなく“普通のこと”となっていますが、一人一人の歩くフォームはそれぞれ違います。この違いが、腰や膝、足首の故障の原因に繋がることがあるのです。
また、近年の研究で、歩行運動が運動能力や認知能力に大きな影響を与えていることが判ってきました。つまり、自分の足で正しく歩き続けることが健康の大いなる源だということです。
うごきのクリニック・ランニングアカデミーでは、1年間を通して、「正しい姿勢／歩行動作」をベースに、ランニング及びトレーニングを学んでいただきます。
自分の走りを分析し、動作改善することで怪我無く記録が伸びるフォーム作りをしませんか?
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期間:1年間
場所:都内陸上競技場及び弊社パーソナルジム(水天宮前駅徒歩1分)
費用:年間60万円(税別)
お申込みは下記までご連絡ください。
info@ugoki-clinic.com(担当後藤)
レッスンプログラム
1、ランニングレッスン(月2回 グループレッスン)
2、足圧測定器でフォームを分析(月1回)
3、専用マットを使用したバランストレーニング、及びウエイトトレーニング(月1回パーソナルレッスン)
