うごきのドリル

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うごきのドリル

うごきのドリルとは

うごきのクリニック代表 後藤が20年以上の指導歴から導き出した、カラダ(特に体幹)を正しく使う運動技術「コアメソッド(後藤式)」を、分かりやすイラストとテキストにまとめたものが「うごきのドリル」です。

・時間・場所・年齢・言葉を問わず誰でもどこでも、体幹を作ることにより基礎的運動能力を向上させるドリル

・分かりやすく平易な図解で、正しいうごきに気付く&正しいうごきを実践できるドリル

・ドリルトレーニング反復・基本動作の繰返しによる着実な向上により、自信をつけるドリル

ドリルによる「コアメソッド」習得により、すべてのスポーツに応用できる運動神経を培います!

うごきのドリル

ドリルカードのご利用方法

うごきのドリルを簡単に自宅で実践できるように、ドリルカードをご用意しました。

うごきのドリル®は、複数種類のドリルで構成されています。

スタンプカードが同梱されており、習熟状況をチェックしてスタンプの押印していくことが可能です。

→ 全てのスタンプが貯まったら、「マイスター」に認定

認定制度とスタンプ収集により、子供のやる気を引き出し、飽きさせずに継続的な教室参加を促します。

ドリル動画のご利用方法

うごきのドリルを簡単に自宅で実践できるように、ドリルをレクチャーする、Web動画もご用意しました。

それぞれのドリルカードを詳しく解説(正しい例、ダメな例など)した動画が、Web上に公開されていますので、お子様がドリルカードを実践する際に、お手本としてご活用いただけます。

※それぞれのドリルカードに、対象動画のURLが記載されています。

 

うごきのドリル 豊富なバリエーション

1、かけっこドリル 

対象:幼児、小学校低学年〜高学年

2、立ち方ドリル 

対象:全年齢

3、介護予防ドリル 

対象:中高年

4、障碍者運動ドリル 

対象:なんらかの障碍を持った方

5、アスリート能力向上ドリル 

対象:各種スポーツの競技者

全国の認定スタンプスポット

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