介護予防のための運動教室

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介護予防のための運動教室とは

介護予防のための運動教室は、うごきのクリニックコアメソッドをベースにした正しい体幹の使い方を学ぶことで、要介護になりにくいからだ作りを学びます。

体幹を中心にからだを動かすコアメソッドですので、運動が苦手な方や、からだを動かしにくくなってきたご高齢の方まで、だれでも簡単に実践できます。

慢性的な腰痛や肩こりにも効果があり、健康維持にも役立つ教室です。

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介護予防のための運動教室 開催情報

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