『正しい歩き方を研究しよう!つづき』(メルマガ2018年3月15日号)

「うごきのクリニック」の後藤です。
子どもの運動能力を楽しく向上させる方法をお伝えしています。

お母さん、お父さんも一緒に学ぶことで、子どもの運動能力は
飛躍的に伸びます。さあ、新しい気づきを体験して下さい。

さて今回も『正しい歩き方を研究しよう!つづき』です。

皆さん、足裏の感覚は磨けましたか?これまでやってきたように、
何を意識するかで、歩き方も大きく変わります。

自分がどんな歩き方をしているかがわかれば、動作の修正もしやすく
なりますよね。

モデルのように綺麗に歩きたければ、1本線を踵から小指側、親指側
の順について歩く。胸を張って、腕は後ろに振りましょう!

健康に速く歩きたければ、2本線を踵から母子球、親指の順について
歩く。少し猫背ぎみに、腕は前に振って下さい!

この2つを使い分けられれば、あなたもウォーキングのプロになれます。
まずは、どんな目的で歩くのか? 必ず考えて下さい。

次回からは、速く走るフォームの研究をしましょう。

関連記事

  1. 『素人のほうが速くなる!個人差は常識の差!』(メルマガ2017年…
  2. 『正しく立つ為の練習ドリル~体幹がうごけば、正しく立てます~』(…
  3. 『正しい歩き方~歩き方を研究しよう!』(メルマガ2017年 年末…
  4. 『親が潰す!!子どもの能力!』(メルマガ2017年6月15日号)…
  5. 『「立ち方測定」とお子さんとのコミュニケーション』(メルマガ20…
  6. 『正しい歩き方を研究しよう!つづき』(メルマガ2018年1月15…
  7. 『正しい歩き方を研究しよう!つづき』(メルマガ2018年2月1日…
  8. 『正しく立つ為の練習ドリル~体幹がうごけば、正しく立てます~』(…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

うごきのクリニック 〜正しい立ち方って?

最近の記事

1回10秒ひざ上げドリル

1回10秒ひざ上げドリル

うごきのクリニック代表:後藤 淳一 (著)

PAGE TOP